Μείνετε συνδεδεμένοι με το μοναδικό site Διαιτησίας.Kατεβάστε το απόλυτα ασφαλές toolbar του Diaitisia.gr και δείτε όλα τα νέα και εκπαιδευτικά βίντεο με ένα κλικ

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

ΝΕΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ QR-CODE

Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή στο κινητό σας συμβατή με QR CODE. Εντοπίστε το παρακάτω εικονίδιο και πατήστε το ώστε να μεγαλώσει, ανοίξτε την κάμερα του κινητού σας και στρέψετε την στο QR Code. Το κινητό αναγνωρίζει αυτόματα τον κώδικα και ζητάει σύνδεση στο δίκτυο για να δείτε το συγκεκριμένο άρθρο. Μπορείτε να το αποθηκεύσετε στο κινητό σας για να το διαβάσετε αργότερα, ή να μοιραστείτε τυπωμένα άρθρα που περιέχουν multimedia για να έχετε πρόσβαση σε αυτά.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΗΤΕΣ
ΜΕΛΙ : Μεγάλη θρεπτική αξία σε λίγες θερμίδες
Πέμπτη, 15 Ιούλιος 2010 09:23    Εκτύπωση E-mail
Μια από τις τροφές που συγκεντρώνει ιδιαίτερο επιστημονικό ενδιαφέρον κυρίως λόγω των θρεπτικών συστατικών του είναι το μέλι .  Το μέλι είναι μια φυσική γλυκαντική τροφή που παρουσιάζει έντονη αντιοξειδωτική, αντιμοκροβιακή και κυταροπροστατευτική δράση.  
Περισσότερα...
 
Η σημασία του νερού και της επαρκούς ενυδάτωσης
Πέμπτη, 08 Ιούλιος 2010 13:47    Εκτύπωση E-mail
Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι σημαντική για τη σωματική και τη νοητική υγεία. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται σε ένα μεγάλο ποσοστό από νερό. Η περιεκτικότητα του σώματος σε νερό μειώνεται με την ηλικία, από 75% περίπου στα μωρά σε 60% στους ενήλικες. Αν και …
Περισσότερα...
 
Διατροφικές οδηγίες σε Διαιτητές ποδοσφαίρου
Κυριακή, 04 Ιούλιος 2010 14:21    Εκτύπωση E-mail
Τις βασικές διατροφικές οδηγίες για Διαιτητές ποδοσφαίρου μας αναλύει το παρακάτω άρθρο που προέρχεται απο την επίσημη ιστοσελίδα της ΕΠΟ
Περισσότερα...
 
Αθλητική διατροφή ενυδάτωση - απόδοση
Τετάρτη, 23 Ιούνιος 2010 14:49    Εκτύπωση E-mail
Η κλινική Διαιτολόγος και Αθλητική Διατροφολόγος κα Ειρήνη Μπαρμπαρούτση ανέλυσε το θέμα Αθλητική διατροφή - ενυδάτωση - απόδοση στα πλαίσια του Referee talent Camp Hellas 2010.
Περισσότερα...
 
Ανάγκες σε υγρά και αθλητισμός
Πέμπτη, 26 Μάρτιος 2009 19:38    Εκτύπωση E-mail
Μια άμεση συνέπεια της αυξημένης ενεργειακής κατανάλωσης, κατά τη διάρκεια της άθλησης, είναι η αύξηση της θερμότητας στο σώμα. Η εφίδρωση και η εξάτμιση του ιδρώτα αποτελεί τη βασική οδό για αποβολή θερμότητας, μία διαδικασία που παρατηρείται σε μεγαλύτερο βαθμό σε θερμά και εύκρατα κλίματα.  
Περισσότερα...
 
Η σημασία της πρόσληψης υγρών/ Πρόληψη αφυδάτωσης
Πέμπτη, 19 Μάρτιος 2009 21:33    Εκτύπωση E-mail
Το νερό είναι ένα θρεπτικό συστατικό εξαιρετικής σημασίας για τον οργανισμό. Αποτελεί το στοιχεί με τη μεγαλύτερη συγκέντρωση στο σώματός μας, συμβάλλοντας στο βάρος μας κατά 55 – 75%. Το νερό είναι συνυφασμένο με την ύπαρξη ζωής. Άλλωστε είναι γνωστό ότι όλες οι γνωστές μέχρι τώρα μορφές ζωής είναι…
Περισσότερα...
 
Σνάκ και άσκηση
Τετάρτη, 11 Μάρτιος 2009 19:32    Εκτύπωση E-mail
Είναι σε όλους μας γνωστή η αντίληψη ότι τα σνακ είναι πλούσια σε λίπος και ζάχαρη, και για το λόγο αυτό «κακά τρόφιμα» τα οποία «παχαίνουν». Κατ’ αρχάς  πρέπει να τονιστεί ότι τα τρόφιμα από μόνα τους δεν παχαίνουν. Αυτό που προκαλεί την αύξηση του βάρους είναι η ποσότητα από την τροφή που καταναλώ…
Περισσότερα...
 
Ο ρόλος των σνακ στη διατροφή μας
Πέμπτη, 05 Μάρτιος 2009 19:28    Εκτύπωση E-mail
Στη σύγχρονη εποχή η κατανάλωση μικρογευμάτων (σνακ)  μεταξύ των κύριων γευμάτων παρουσιάζεται αυξημένη. Τα σνακ πολλές φορές θεωρούνται επιβλαβή και ασύμβατα με ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο. Πόσο αληθές όμως είναι αυτό;  
Περισσότερα...
 
Τα 6 βήματα για σωστή φόρτιση με υδατάνθρακες
Πέμπτη, 12 Φεβρουάριος 2009 19:39    Εκτύπωση E-mail
Πριν από οποιοδήποτε άθλημα αντοχής, δηλαδή από οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα με διάρκεια που ξεπερνά τα 90 λεπτά είναι σημαντική η λεγόμενη φόρτιση των μυών με υδατάνθρακες. Ποια είναι όμως τα βασικά βήματα για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα; Γράφει η συνεργάτης του Diaitisia.gr Λιάνα Πούλια,…
Περισσότερα...
 


Σελίδα 1 από 3

Online

Έχουμε 107 επισκέπτες συνδεδεμένους